Sich im unendlichen Raum selbst entdecken
Dauer: 40:29 | Vilas führt die Teilnehmer dieser Atempraxis in den unendlichen Raum des inneren Selbst. Mitschnitt eines Workshops vom 09.06.2019.
Stille hören
Dauer: 30:19 | Angeleitete Atem- und Meditationspraxis, die über das Hören von der äußeren Welt nach innen wandert. In uns hineinhören. Ein nicht vorbestimmtes Hineinhören, ohne jede Zielvorstellung. Ein Hören, das eine Bereitschaft zur großen Öffnung herstellt. Ein Willkommenheißen von allem, was in uns geschieht. Der ganze Körper atmet und hört. Bewusst machen wir uns dann von allem…
Das befreite Trikonasana
Dauer: 4:12 | Von AUA zu WOW. Vilas zeigt wie Trikonasana, energetisch richtig ausgerichtet, so praktiziert werden kann, dass sich alles im Körper frei anfühlt. Von der wunderbaren Lalla angeleitet, der Weg in einen hellen Raum.
Lebensverändernd
Alle, die an der Sommerakademie teilnehmen konnten, wissen um die transformative, fast magische Kraft dieses Events. Die Sommerakademie umfasst die Inhalte der 100h Anusara ® Yoga Immersion, der die Idee zugrunde liegt, ganz tief ins Yoga, in das eigene Yoga einzutauchen. Dieses Eintauchen gelingt während der Sommerakademie auf einzigartige Weise. Nicht nur, weil es in…
Glücksmomente
Ein glückliches Ende ist immer ein Neuanfang. So gesehen ist der Abschluss der Yogalehrer Basisausbildung (hier im April 2019 in Waiblingen) nicht nur ein Moment der Freude, verbunden mit Stolz und Anerkennung der eigenen Leistung, sondern auch der Anfang einer neuen, noch aufregenderen Reise. Denn nun richten wir den Blick auf das innere Potential, auf…
Give love a shape
Sei dabei: Mit Lalla als Gastlehrerin beim RE-CONNECT RETREAT den Spätsommer auf Sardinien zu zelebrieren! Der Sprache und der Sensibilit des Herzens einen Ausdruck zu verleihen. Mehr Liebe zu sich selbst und seinem spirituellen Selbst zu entwickeln. Lalla freut sich sehr, in einem neuen Rahmen, als Gastlehrerin, auf Sardinien zu unterrichten. Vier höchst versierte Yoga-…
Yogafestspiele mit Lalla in Salzburg!
Während draußen die Sonne lacht, werden wir das Strahlen, die Wärme und die Freude, die dem Sommer so eigen sind auch in unserem Inneren finden. Lalla freut sich, gerade zur Zeit der Festspiele, nach Salzburg zu kommen und die spielerische und freudige Energie auf der Yogamatte erfahrbar machen. Denn es ist die innere Einstellung und…
Altes Wissen über das Atmen
Wir haben verlernt, richtig zu atmen: mit dem ganzen Körper, so wie Kleinkinder es noch tun. Die atmen tief in ihren Torso hinein, nicht nur mit dem Brustkorb. Beim Einatmen drückt das Zwerchfell nach unten, der Bauch wölbt sich vor, Luft kann in die Lunge strömen. Beim Ausatmen drückt das Zwerchfell nach oben und presst…
Magie der Atmung
Dauer: 3:05 | Vilas gibt eine Einführung zum Pranayama, das er unterrichtet. Dieses Einführungsvideo findet sich auch auf der DVD Pranayama 1. Das andere Pranayama: Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen.
Bleib bei dir
Dauer: 15:52 | Verweilen, sich Zeit nehmen. Sich selbst beim Atmen beobachten. Getragen von dem Wunsch sich selbst ehrlich begegnen zu wollen. Sich stabil und fest geerdet erfahren um dann nach oben sich auszudehnen. Ganz bei sich bleiben, zwischen Erde und Himmel. Ein vielfaches Mehr wird bewusst: mehr als die sich selbst auferlegten Begrenzungen, weiter…
Verbinde Dich mit Dir selbst
Dauer: 29:47 | Bei dieser Atempraxis geht es um das sich selbst Annehmen. Indem wir geschehen lassen, das was ist liebevoll annehmen und versuchen den Kontrollimpulsen zu widersprechen, gelingt es uns immer tiefer zu unserem wahren Sein vorzudringen.
Pranayama 1
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